รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
268
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.1 g
คาร์บ40 g
ไขมัน6.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 268 kcal —
- โปรตีน 8.1 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 40 g 15%
- ไขมัน 6.4 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 7.7 g 28%
- น้ำตาล 3 g —
- โซเดียม 432 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 0.07 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.21 µg 0%
- วิตามินซี 0.03 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.56 mg 4%
- วิตามินเค 3.7 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.82 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 26.2 µg 7%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 36.3 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 56.7 mg 14%
- ฟอสฟอรัส 132 mg 11%
- โพแทสเซียม 210 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.26 mg 29%
- แมงกานีส 0.82 mg 35%
- ซีลีเนียม 4.2 µg 8%
- ไอโอดีน 6.6 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8.1 g | 40 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4 g | 20 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 61 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 16 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 20 g | 101 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Multigrain bread multigrain baguette rye fiber seeds fazer307 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- ขนมปังปิ้งชีส Fazer272 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Toast, multigrain toast, fazer roast rolls
100 g ของ Toast, multigrain toast, fazer roast rolls มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Toast, multigrain toast, fazer roast rolls ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 6.4 g
50 g ของ Toast, multigrain toast, fazer roast rolls มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Toast, multigrain toast, fazer roast rolls ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 3.2 g
150 g ของ Toast, multigrain toast, fazer roast rolls มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Toast, multigrain toast, fazer roast rolls ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 9.6 g
200 g ของ Toast, multigrain toast, fazer roast rolls มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Toast, multigrain toast, fazer roast rolls ให้พลังงาน 536 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 13 g
250 g ของ Toast, multigrain toast, fazer roast rolls มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Toast, multigrain toast, fazer roast rolls ให้พลังงาน 670 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31833 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
