รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 307 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 45 g 16%
- ไขมัน 6.7 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
- ใยอาหาร 7.9 g 28%
- น้ำตาล 3.8 g —
- โซเดียม 467 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0.09 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.85 µg 0%
- วิตามินซี 0.02 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 3.4 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 39.6 µg 10%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 45.3 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
- แมกนีเซียม 68.4 mg 16%
- ฟอสฟอรัส 168 mg 13%
- โพแทสเซียม 367 mg 8%
- สังกะสี 1.4 mg 12%
- ทองแดง 0.4 mg 44%
- แมงกานีส 0.83 mg 36%
- ซีลีเนียม 5.9 µg 11%
- ไอโอดีน 5.2 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 12 g | 45 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 6.1 g | 23 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 18 g | 68 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 24 g | 90 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 31 g | 113 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread mixed seeds alku jyväpala fazer290 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer
100 g ของ Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer ให้พลังงาน 307 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 6.7 g
50 g ของ Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 3.3 g
150 g ของ Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer ให้พลังงาน 461 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 10 g
200 g ของ Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer ให้พลังงาน 614 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 13 g
250 g ของ Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer ให้พลังงาน 768 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31831 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
