รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, naturally gluten-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
237
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.9 g
คาร์บ43 g
ไขมัน4.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 237 kcal —
- โปรตีน 2.9 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 43 g 16%
- ไขมัน 4.5 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 7.1 g 25%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 389 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 0.14 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.61 mg 4%
- วิตามินเค 4.3 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.85 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 29.8 µg 7%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.45 mg 3%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 43.7 mg 3%
- โพแทสเซียม 55 mg 1%
- สังกะสี 0.47 mg 4%
- ทองแดง 0.08 mg 8%
- แมงกานีส 0.24 mg 10%
- ซีลีเนียม 3.8 µg 7%
- ไอโอดีน 2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 2.9 g | 43 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1.5 g | 22 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 4.4 g | 65 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 5.9 g | 87 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 7.4 g | 108 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread seed bread naturally gluten-free254 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread naturally gluten-free263 kcal / 100 g
- Flour breadcrumbs naturally gluten-free215 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
- Crispbread naturally gluten-free with added vitamins 7.5% fibre346 kcal / 100 g
- Gluten-free bread contains wheat starch with added vitamins225 kcal / 100 g
- Flour mixture naturally gluten-free dark334 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, naturally gluten-free
100 g ของ Multigrain bread, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, naturally gluten-free ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 4.5 g
50 g ของ Multigrain bread, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, naturally gluten-free ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 2.3 g
150 g ของ Multigrain bread, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, naturally gluten-free ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 6.8 g
200 g ของ Multigrain bread, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, naturally gluten-free ให้พลังงาน 474 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 9.1 g
250 g ของ Multigrain bread, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, naturally gluten-free ให้พลังงาน 593 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31685 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
