รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 254 kcal —
- โปรตีน 5.4 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 37 g 13%
- ไขมัน 7.2 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 13 g 48%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 391 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 0.07 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.1 µg 0%
- วิตามินซี 0.01 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.7 mg 11%
- วิตามินเค 2.7 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 34.7 µg 9%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 39.9 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 42.5 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 113 mg 9%
- โพแทสเซียม 132 mg 3%
- สังกะสี 0.92 mg 8%
- ทองแดง 0.22 mg 25%
- แมงกานีส 0.46 mg 20%
- ซีลีเนียม 7 µg 13%
- ไอโอดีน 1.5 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 5.4 g | 37 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 2.7 g | 19 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 8 g | 55 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 11 g | 74 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 13 g | 92 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread naturally gluten-free237 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread naturally gluten-free263 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread with egg gluten-free421 kcal / 100 g
- Flour breadcrumbs naturally gluten-free215 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free
100 g ของ Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 7.2 g
50 g ของ Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 3.6 g
150 g ของ Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free ให้พลังงาน 635 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31689 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
