รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, seed bread, stone age bread
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
532
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน18 g
คาร์บ4 g
ไขมัน48 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 532 kcal —
- โปรตีน 18 g 36%
- คาร์โบไฮเดรต 4 g 1%
- ไขมัน 48 g 62%
- ไขมันอิ่มตัว 6.3 g 31%
- ใยอาหาร 5.6 g 20%
- น้ำตาล 3.6 g —
- โซเดียม 324 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 110 mg 37%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 75 µg 8%
- วิตามินซี 0.53 mg 1%
- วิตามินดี 0.67 µg 3%
- วิตามินอี 8.9 mg 60%
- วิตามินเค 12.8 µg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.6 mg 50%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.29 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.38 mg 22%
- โฟเลต (B9) 52.6 µg 13%
- วิตามินบี 12 0.65 µg 27%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 224 mg 17%
- ธาตุเหล็ก 5.6 mg 31%
- แมกนีเซียม 216 mg 51%
- ฟอสฟอรัส 538 mg 43%
- โพแทสเซียม 571 mg 12%
- สังกะสี 3.3 mg 30%
- ทองแดง 0.86 mg 96%
- แมงกานีส 2.3 mg 99%
- ซีลีเนียม 24.5 µg 45%
- ไอโอดีน 14.2 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 18 g | 4 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 8.9 g | 2 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 27 g | 6 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 36 g | 8 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 45 g | 9.9 g | 121 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread seed bread naturally gluten-free254 kcal / 100 g
- Multigrain bread buckwheat bread naturally gluten-free179 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, seed bread, stone age bread
100 g ของ Multigrain bread, seed bread, stone age bread มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, seed bread, stone age bread ให้พลังงาน 532 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 48 g
50 g ของ Multigrain bread, seed bread, stone age bread มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, seed bread, stone age bread ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 24 g
150 g ของ Multigrain bread, seed bread, stone age bread มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, seed bread, stone age bread ให้พลังงาน 798 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 73 g
200 g ของ Multigrain bread, seed bread, stone age bread มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, seed bread, stone age bread ให้พลังงาน 1064 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 97 g
250 g ของ Multigrain bread, seed bread, stone age bread มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, seed bread, stone age bread ให้พลังงาน 1330 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 121 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34671 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
