รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 179 kcal —
- โปรตีน 5.4 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 35 g 13%
- ไขมัน 0.9 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 4.4 g 16%
- น้ำตาล 3.2 g —
- โซเดียม 392 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.1 mg 1%
- วิตามินเค 2.9 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.21 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 31.4 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 80.5 mg 19%
- ฟอสฟอรัส 151 mg 12%
- โพแทสเซียม 224 mg 5%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.29 mg 32%
- แมงกานีส 0.66 mg 29%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
- ไอโอดีน 4.6 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 5.4 g | 35 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2.7 g | 17 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 8.1 g | 52 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 11 g | 69 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 14 g | 87 g | 2.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread seed bread naturally gluten-free254 kcal / 100 g
- Multigrain bread naturally gluten-free237 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Flour breadcrumbs naturally gluten-free215 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread with egg gluten-free421 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free
100 g ของ Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.9 g
50 g ของ Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 1.3 g
200 g ของ Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 1.8 g
250 g ของ Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 2.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31686 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
