รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 255 kcal —
- โปรตีน 8.6 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 41 g 15%
- ไขมัน 5.2 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 2.8 g 14%
- ใยอาหาร 3.7 g 13%
- น้ำตาล 3.5 g —
- โซเดียม 222 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 10 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 32 µg 4%
- วิตามินซี 0.22 mg 0%
- วิตามินดี 0.02 µg 0%
- วิตามินอี 0.54 mg 4%
- วิตามินเค 2.8 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.27 mg 22%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 3.6 mg 23%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 50.6 µg 13%
- วิตามินบี 12 0.11 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 53.6 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
- แมกนีเซียม 38 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 153 mg 12%
- โพแทสเซียม 230 mg 5%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.21 mg 23%
- แมงกานีส 0.91 mg 40%
- ซีลีเนียม 7 µg 13%
- ไอโอดีน 20.7 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 8.6 g | 41 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.3 g | 21 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 13 g | 62 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 17 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 21 g | 103 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread bread roll low-fat milk butter flour mix247 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix
100 g ของ Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 5.2 g
50 g ของ Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 2.6 g
150 g ของ Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 7.8 g
200 g ของ Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 10 g
250 g ของ Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix ให้พลังงาน 638 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29007 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
