รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
215
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.1 g
คาร์บ44 g
ไขมัน2.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 215 kcal —
- โปรตีน 2.1 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 44 g 16%
- ไขมัน 2.7 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 3.3 g 12%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 312 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 0.07 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.17 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.33 mg 2%
- วิตามินเค 2.8 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0.46 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 2.5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.54 mg 3%
- แมกนีเซียม 10.5 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 32.5 mg 3%
- โพแทสเซียม 44.3 mg 1%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.21 mg 9%
- ซีลีเนียม 3.7 µg 7%
- ไอโอดีน 1.3 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 2.1 g | 44 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1.1 g | 22 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 3.2 g | 66 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 4.3 g | 88 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 5.3 g | 110 g | 6.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free
100 g ของ Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 2.7 g
50 g ของ Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 4.1 g
200 g ของ Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free ให้พลังงาน 430 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 5.4 g
250 g ของ Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 6.8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31692 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
