ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 306 kcal —
- โปรตีน 7.9 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 58 g 21%
- ไขมัน 5.9 g 8%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 2.1 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 7.9 g | 58 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4 g | 29 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 12 g | 87 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 16 g | 116 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 20 g | 145 g | 15 g |
คำถามเกี่ยวกับ พิซซ่าขาว
พิซซ่าขาวต่างจากพิซซ่ามะเขือเทศอย่างไร?
พิซซ่าขาวไม่มีซอสมะเขือเทศ มักทาด้วยน้ำมันมะกอกหรือครีม แล้วใส่ชีส กระเทียม หรือสมุนไพร ส่วนพิซซ่ามะเขือเทศมีซอสมะเขือเทศเป็นฐาน
ทำพิซซ่าขาวที่บ้านอย่างไรให้แป้งกรอบ?
อุ่นเตาอบให้ร้อนที่สุด โดยทั่วไปประมาณ 230–250 °C และวอร์มถาดหรือแผ่นอบไว้ก่อน ทาน้ำมันมะกอกบาง ๆ บนแป้ง ใส่ชีสและท็อปปิงไม่มาก แล้วอบราว 8–12 นาทีจนขอบพองและเป็นสีทอง
พิซซ่าขาวใส่ชีสอะไรและกินคู่กับอะไรดี?
มอซซาเรลลาช่วยให้ยืดและละลายดี ส่วนริคอตตาเพิ่มเนื้อสัมผัสนุ่ม และพาร์เมซานให้รสเค็มเข้ม ลองใส่เห็ด ผักโขม หรือหัวหอม แล้วเสิร์ฟกับสลัดผักรสเปรี้ยวสดชื่น
พิซซ่าขาวเหลือควรเก็บและอุ่นอย่างไร?
เก็บชิ้นที่เย็นแล้วในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็นไม่เกิน 3–4 วัน หากต้องการเก็บนานกว่านั้นให้แช่แข็ง; อุ่นในกระทะมีฝาปิดด้วยไฟอ่อนจนชีสร้อน แล้วเปิดฝาช่วงท้ายให้ฐานกลับมากรอบ
ถ้าไม่มีครีมหรือริคอตตา ใช้อะไรแทนบนพิซซ่าขาวได้?
ใช้มอซซาเรลลาขูดกับน้ำมันมะกอกแทนได้ หรือบดคอตเทจชีสให้เนียนแล้วเกลี่ยบาง ๆ ควรเลี่ยงการใส่ซอสเหลวมาก เพราะจะทำให้แป้งชื้นและอบไม่กรอบ
พิซซ่าขาวหนึ่งชิ้นให้พลังงานเท่าไร?
พลังงานขึ้นกับขนาดชิ้นและท็อปปิง โดยพิซซ่าขาว 306 kcal ต่อ 100 กรัม ชีสและน้ำมันที่เพิ่มลงไปทำให้พลังงานต่อชิ้นสูงขึ้นได้
พิซซ่าขาวมีโปรตีนมากไหม?
พิซซ่าขาวมีโปรตีน 7.9 กรัมต่อ 100 กรัม ชีสเป็นแหล่งโปรตีนสำคัญของหน้าพิซซ่า แต่ปริมาณจริงต่อชิ้นขึ้นกับน้ำหนักและชนิดของชีสที่ใช้
แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 000700 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร