รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พิซซ่าขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

306
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.9 g
คาร์บ58 g
ไขมัน5.9 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 306 kcal —
  • โปรตีน 7.9 g 16%
  • คาร์โบไฮเดรต 58 g 21%
  • ไขมัน 5.9 g 8%
  • ใยอาหาร 2.3 g 8%
  • น้ำตาล 2.1 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3067.9 g58 g5.9 g
50 g50 g1534 g29 g3 g
150 g150 g45912 g87 g8.9 g
200 g200 g61216 g116 g12 g
250 g250 g76520 g145 g15 g

คำถามเกี่ยวกับ พิซซ่าขาว

พิซซ่าขาวต่างจากพิซซ่ามะเขือเทศอย่างไร?

พิซซ่าขาวไม่มีซอสมะเขือเทศ มักทาด้วยน้ำมันมะกอกหรือครีม แล้วใส่ชีส กระเทียม หรือสมุนไพร ส่วนพิซซ่ามะเขือเทศมีซอสมะเขือเทศเป็นฐาน

ทำพิซซ่าขาวที่บ้านอย่างไรให้แป้งกรอบ?

อุ่นเตาอบให้ร้อนที่สุด โดยทั่วไปประมาณ 230–250 °C และวอร์มถาดหรือแผ่นอบไว้ก่อน ทาน้ำมันมะกอกบาง ๆ บนแป้ง ใส่ชีสและท็อปปิงไม่มาก แล้วอบราว 8–12 นาทีจนขอบพองและเป็นสีทอง

พิซซ่าขาวใส่ชีสอะไรและกินคู่กับอะไรดี?

มอซซาเรลลาช่วยให้ยืดและละลายดี ส่วนริคอตตาเพิ่มเนื้อสัมผัสนุ่ม และพาร์เมซานให้รสเค็มเข้ม ลองใส่เห็ด ผักโขม หรือหัวหอม แล้วเสิร์ฟกับสลัดผักรสเปรี้ยวสดชื่น

พิซซ่าขาวเหลือควรเก็บและอุ่นอย่างไร?

เก็บชิ้นที่เย็นแล้วในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็นไม่เกิน 3–4 วัน หากต้องการเก็บนานกว่านั้นให้แช่แข็ง; อุ่นในกระทะมีฝาปิดด้วยไฟอ่อนจนชีสร้อน แล้วเปิดฝาช่วงท้ายให้ฐานกลับมากรอบ

ถ้าไม่มีครีมหรือริคอตตา ใช้อะไรแทนบนพิซซ่าขาวได้?

ใช้มอซซาเรลลาขูดกับน้ำมันมะกอกแทนได้ หรือบดคอตเทจชีสให้เนียนแล้วเกลี่ยบาง ๆ ควรเลี่ยงการใส่ซอสเหลวมาก เพราะจะทำให้แป้งชื้นและอบไม่กรอบ

พิซซ่าขาวหนึ่งชิ้นให้พลังงานเท่าไร?

พลังงานขึ้นกับขนาดชิ้นและท็อปปิง โดยพิซซ่าขาว 306 kcal ต่อ 100 กรัม ชีสและน้ำมันที่เพิ่มลงไปทำให้พลังงานต่อชิ้นสูงขึ้นได้

พิซซ่าขาวมีโปรตีนมากไหม?

พิซซ่าขาวมีโปรตีน 7.9 กรัมต่อ 100 กรัม ชีสเป็นแหล่งโปรตีนสำคัญของหน้าพิซซ่า แต่ปริมาณจริงต่อชิ้นขึ้นกับน้ำหนักและชนิดของชีสที่ใช้

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 000700 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร