รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Flour mixture, naturally gluten-free, dark
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
334
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.9 g
คาร์บ70 g
ไขมัน0.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 334 kcal —
- โปรตีน 5.9 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 70 g 26%
- ไขมัน 0.8 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 10 g 37%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 4.2 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.9 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.4 mg 3%
- วิตามินเค 1.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
- วิตามินบี 6 0.4 mg 24%
- โฟเลต (B9) 19.3 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10.2 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
- แมกนีเซียม 81.1 mg 19%
- ฟอสฟอรัส 189 mg 15%
- โพแทสเซียม 208 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.26 mg 28%
- แมงกานีส 1.5 mg 66%
- ซีลีเนียม 15.1 µg 27%
- ไอโอดีน 6.9 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 5.9 g | 70 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2.9 g | 35 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 8.8 g | 105 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 12 g | 141 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 15 g | 176 g | 2.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Flour mixture, naturally gluten-free, dark
100 g ของ Flour mixture, naturally gluten-free, dark มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Flour mixture, naturally gluten-free, dark ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 0.8 g
50 g ของ Flour mixture, naturally gluten-free, dark มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Flour mixture, naturally gluten-free, dark ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ Flour mixture, naturally gluten-free, dark มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Flour mixture, naturally gluten-free, dark ให้พลังงาน 501 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 1.3 g
200 g ของ Flour mixture, naturally gluten-free, dark มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Flour mixture, naturally gluten-free, dark ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 141 g และไขมัน 1.7 g
250 g ของ Flour mixture, naturally gluten-free, dark มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Flour mixture, naturally gluten-free, dark ให้พลังงาน 835 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 176 g และไขมัน 2.1 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31532 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร