รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 348 kcal —
- โปรตีน 2.5 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 81 g 29%
- ไขมัน 0.6 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 5.2 g —
- โซเดียม 500 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.02 mg 0%
- วิตามินเค 0.02 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.4 mg 33%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.4 mg 31%
- ไนอาซิน (B3) 4 mg 25%
- วิตามินบี 6 0.42 mg 25%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 190 mg 15%
- ธาตุเหล็ก 6.5 mg 36%
- แมกนีเซียม 22.4 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 81 mg 6%
- โพแทสเซียม 88.5 mg 2%
- สังกะสี 0.81 mg 7%
- ทองแดง 0.17 mg 19%
- แมงกานีส 0.56 mg 24%
- ซีลีเนียม 9.2 µg 17%
- ไอโอดีน 7.8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 2.5 g | 81 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 1.3 g | 40 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 3.8 g | 121 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 5 g | 161 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 6.3 g | 202 g | 1.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato
100 g ของ Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 0.6 g
50 g ของ Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 0.8 g
200 g ของ Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato ให้พลังงาน 696 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 161 g และไขมัน 1.1 g
250 g ของ Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato ให้พลังงาน 870 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 202 g และไขมัน 1.4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29499 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
