ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 367 kcal —
- โปรตีน 6.6 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 87 g 32%
- ไขมัน 0.8 g 1%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 10 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 6.6 g | 87 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 3.3 g | 44 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 9.9 g | 131 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 13 g | 175 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 17 g | 219 g | 2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ คอร์นเฟลกส์
ทำอย่างไรให้คอร์นเฟลกส์กรอบเมื่อกินกับนม?
เทนมใส่ชามก่อน แล้วค่อยเติมคอร์นเฟลกส์ทีละน้อยก่อนกินทันที หากแช่ทิ้งไว้จะดูดนมและนิ่มเร็ว
คอร์นเฟลกส์กินกับอะไรได้บ้างนอกจากนม?
ลองกินกับโยเกิร์ตและผลไม้สด หรือโรยบนสมูททีโบวล์เพื่อเพิ่มความกรุบกรอบ ถ้ากินกับนมจากพืชก็เติมก่อนกินเช่นเดียวกัน
ใช้คอร์นเฟลกส์ทำอาหารคาวอะไรได้บ้าง?
บดคอร์นเฟลกส์ให้เป็นเกล็ดหยาบ ใช้คลุกไก่หรือปลาที่ชุบไข่แล้ว จากนั้นอบที่ 200 °C จนสุกและผิวเหลืองกรอบ หรือทอดจนสุกทั่ว
เปิดถุงคอร์นเฟลกส์แล้วเก็บอย่างไรไม่ให้หายกรอบ?
พับปากถุงให้แน่นหรือเทใส่ภาชนะปิดสนิท แล้วเก็บในที่แห้งและเย็น อย่าวางใกล้เตา ไอน้ำ หรือแสงแดด เพราะความชื้นทำให้เกล็ดนิ่ม
คอร์นเฟลกส์ทำมาจากอะไร?
ทำจากเมล็ดข้าวโพดที่ผ่านการปรุงให้สุก รีดเป็นแผ่นบาง แล้วนำไปอบหรือคั่วจนแห้งกรอบ บางสูตรมีน้ำตาลหรือมอลต์เพิ่ม จึงดูส่วนผสมหากต้องการเลือกแบบรสไม่หวาน
คอร์นเฟลกส์กับซีเรียลอาหารเช้าข้าวโพดต่างกันอย่างไร?
ชื่อทั้งสองมักใช้เรียกซีเรียลที่ทำจากข้าวโพด แต่ซีเรียลอาหารเช้าข้าวโพดอาจมีรูปทรงและส่วนผสมต่างจากเกล็ดแบนแบบคอร์นเฟลกส์ หากต้องการเทียบรสหวานหรือส่วนผสม ให้ดูรายการส่วนประกอบบนบรรจุภัณฑ์
แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 003020 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร