ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 381 kcal —
- โปรตีน 7.1 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 84 g 31%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 4 g 14%
- น้ำตาล 8.8 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 7.1 g | 84 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3.6 g | 42 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 11 g | 126 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 14 g | 168 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 18 g | 210 g | 2.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ คอร์นเฟลกส์
ทำอย่างไรให้คอร์นเฟลกส์ยังกรอบเมื่อกินกับนม?
เทนมลงบนคอร์นเฟลกส์ก่อนกินทันที ไม่ควรแช่ทิ้งไว้ เพราะเกล็ดจะดูดนมและนิ่มอย่างรวดเร็ว หากเตรียมผลไม้หรือท็อปปิงไว้ ให้ใส่คอร์นเฟลกส์เป็นอย่างสุดท้าย
เปิดถุงคอร์นเฟลกส์แล้วเก็บอย่างไรไม่ให้เหม็นหืนหรือหายกรอบ?
ปิดปากถุงให้แน่นหรือเทใส่ภาชนะปิดสนิท แล้วเก็บในที่แห้งและพ้นแดด ความชื้นทำให้เกล็ดนิ่ม ส่วนการปิดภาชนะช่วยลดกลิ่นจากอาหารอื่นที่ปนเข้ามา
คอร์นเฟลกส์เอาไปทำอาหารอะไรได้บ้าง นอกจากกินเป็นอาหารเช้า?
บดให้หยาบแล้วใช้คลุกไก่หรือปลาแทนเกล็ดขนมปังก่อนอบหรือทอด จะได้ผิวกรอบ หรือโรยบนผลไม้กับโยเกิร์ตก่อนเสิร์ฟเพื่อเพิ่มสัมผัสกรุบกรอบ
คอร์นเฟลกส์กินคู่กับอะไรได้บ้าง?
กินกับนม โยเกิร์ต หรือเครื่องดื่มจากพืช แล้วเติมกล้วยหั่นหรือผลไม้สดได้ หากใส่ผลไม้ฉ่ำน้ำ ควรเติมก่อนกินไม่นานเพื่อไม่ให้คอร์นเฟลกส์นิ่ม
ถ้าไม่มีเกล็ดขนมปัง ใช้อะไรแทนเวลาเคลือบไก่หรือปลา?
คอร์นเฟลกส์บดหยาบใช้แทนได้ คลุกชิ้นไก่หรือปลาที่ชุบไข่แล้วให้ทั่ว จากนั้นอบหรือทอดจนด้านนอกเป็นสีทองและเนื้อสุกถึงกลางชิ้น
คอร์นเฟลกส์ต่างจาก Frosties อย่างไร?
Frosties เป็นเกล็ดข้าวโพดเคลือบน้ำตาล ส่วนคอร์นเฟลกส์ทั่วไปไม่ได้เคลือบน้ำตาลแบบนั้น ทั้งคู่มีคาร์โบไฮเดรตใกล้เคียงกันต่อ 100 กรัม คือ 84 กรัมในคอร์นเฟลกส์ Kellogg's และ 87 กรัมใน Frosties
แหล่งข้อมูล: mvt 05.033 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร