รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 259 kcal —
- โปรตีน 9.4 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 48 g 17%
- ไขมัน 2.3 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 3.3 g 12%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 466 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0.05 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.23 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.47 mg 3%
- วิตามินเค 2.7 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.62 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 21 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.94 mg 5%
- แมกนีเซียม 20.7 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 79.3 mg 6%
- โพแทสเซียม 137 mg 3%
- สังกะสี 0.72 mg 7%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.61 mg 26%
- ซีลีเนียม 4 µg 7%
- ไอโอดีน 6.6 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9.4 g | 48 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.7 g | 24 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 14 g | 71 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 19 g | 95 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 24 g | 119 g | 5.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread aittaleipä perheleipurit280 kcal / 100 g
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit
100 g ของ Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit ให้พลังงาน 259 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 2.3 g
50 g ของ Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit ให้พลังงาน 389 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 3.4 g
200 g ของ Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 4.6 g
250 g ของ Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 5.7 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33708 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
