รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
White bread, wheat baguette with cheese, fazer
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 276 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 42 g 15%
- ไขมัน 6.4 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 561 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 2.7 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5.4 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.01 µg 0%
- วิตามินอี 0.7 mg 5%
- วิตามินเค 4.6 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.68 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 19 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.23 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 131 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.78 mg 4%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 133 mg 11%
- โพแทสเซียม 107 mg 2%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.27 mg 30%
- แมงกานีส 0.36 mg 16%
- ซีลีเนียม 8.1 µg 15%
- ไอโอดีน 8.8 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 11 g | 42 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.5 g | 21 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 17 g | 63 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 22 g | 84 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 28 g | 105 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- White bread wheat roll with cheese fazer332 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling fazer223 kcal / 100 g
- Sandwich multigrain baguette tomato sweet pepper cheese lettuce onion170 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ White bread, wheat baguette with cheese, fazer
100 g ของ White bread, wheat baguette with cheese, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ White bread, wheat baguette with cheese, fazer ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 6.4 g
50 g ของ White bread, wheat baguette with cheese, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ White bread, wheat baguette with cheese, fazer ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 3.2 g
150 g ของ White bread, wheat baguette with cheese, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ White bread, wheat baguette with cheese, fazer ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 9.6 g
200 g ของ White bread, wheat baguette with cheese, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ White bread, wheat baguette with cheese, fazer ให้พลังงาน 552 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 13 g
250 g ของ White bread, wheat baguette with cheese, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ White bread, wheat baguette with cheese, fazer ให้พลังงาน 690 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31832 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
