รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Karelian pasty, rice filling, fazer
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
223
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.1 g
คาร์บ37 g
ไขมัน5.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 223 kcal —
- โปรตีน 5.1 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 37 g 13%
- ไขมัน 5.2 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 3.1 g 11%
- น้ำตาล 2.3 g —
- โซเดียม 450 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0.44 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.84 mg 6%
- วิตามินเค 5.6 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.47 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 9.4 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 35.7 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.91 mg 5%
- แมกนีเซียม 28.1 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 87.3 mg 7%
- โพแทสเซียม 149 mg 3%
- สังกะสี 0.86 mg 8%
- ทองแดง 0.15 mg 16%
- แมงกานีส 0.6 mg 26%
- ซีลีเนียม 5.5 µg 10%
- ไอโอดีน 2.8 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 5.1 g | 37 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 2.6 g | 19 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 7.7 g | 56 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 10 g | 74 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 13 g | 93 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Karelian pasty rice filling imatran fazer229 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling vuoksen fazer222 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Blueberry pie industrial fazer411 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Karelian pasty, rice filling, fazer
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, fazer ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 5.2 g
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, fazer ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.6 g
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, fazer ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 7.9 g
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, fazer ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, fazer ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32536 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
