รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 252 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 3.3 g 16%
- ใยอาหาร 3.1 g 11%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 516 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 40.2 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 82.7 µg 9%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.96 µg 5%
- วิตามินอี 3.1 mg 21%
- วิตามินเค 17.6 µg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.19 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 12.9 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.2 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 25.7 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 99.7 mg 8%
- โพแทสเซียม 121 mg 3%
- สังกะสี 0.88 mg 8%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.51 mg 22%
- ซีลีเนียม 5.6 µg 10%
- ไอโอดีน 35.9 µg 24%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 3.8 g | 20 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 1.9 g | 10 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 5.7 g | 30 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 7.6 g | 40 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 9.5 g | 50 g | 42 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Karelian pasty rice filling148 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Meat pasty meat in rye crust271 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust
100 g ของ Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 17 g
50 g ของ Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 8.4 g
150 g ของ Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 25 g
200 g ของ Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust ให้พลังงาน 504 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 34 g
250 g ของ Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust ให้พลังงาน 630 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 42 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1017 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
