รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meat and rice pasty
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
355
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.3 g
คาร์บ28 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 355 kcal —
- โปรตีน 8.3 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 28 g 10%
- ไขมัน 23 g 30%
- ไขมันอิ่มตัว 12 g 58%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 273 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 36.4 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 77.3 µg 9%
- วิตามินซี 0.54 mg 1%
- วิตามินดี 0.12 µg 1%
- วิตามินอี 0.87 mg 6%
- วิตามินเค 6 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 6.9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.28 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.78 mg 4%
- แมกนีเซียม 17.2 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 85.2 mg 7%
- โพแทสเซียม 137 mg 3%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.3 mg 13%
- ซีลีเนียม 10.3 µg 19%
- ไอโอดีน 12.6 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 8.3 g | 28 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4.2 g | 14 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 13 g | 42 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 17 g | 56 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 21 g | 70 g | 58 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Meat pasty meat in rye crust271 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty with sausage270 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty includes soya flour353 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling148 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Meat and rice pasty
100 g ของ Meat and rice pasty มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meat and rice pasty ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 23 g
50 g ของ Meat and rice pasty มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meat and rice pasty ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 12 g
150 g ของ Meat and rice pasty มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meat and rice pasty ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 35 g
200 g ของ Meat and rice pasty มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meat and rice pasty ให้พลังงาน 710 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 47 g
250 g ของ Meat and rice pasty มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meat and rice pasty ให้พลังงาน 888 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 58 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7060 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
