รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Karelian pasty, rice filling
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
148
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.2 g
คาร์บ24 g
ไขมัน3.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 148 kcal —
- โปรตีน 4.2 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 3.2 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 3 g —
- โซเดียม 298 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 4.5 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 14.2 µg 2%
- วิตามินซี 0.43 mg 0%
- วิตามินดี 0.65 µg 3%
- วิตามินอี 0.5 mg 3%
- วิตามินเค 3 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 0.33 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 7.9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.19 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 74.6 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.63 mg 3%
- แมกนีเซียม 23.7 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 108 mg 9%
- โพแทสเซียม 160 mg 3%
- สังกะสี 0.79 mg 7%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.39 mg 17%
- ซีลีเนียม 4.9 µg 9%
- ไอโอดีน 26.9 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 4.2 g | 24 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2.1 g | 12 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 6.3 g | 36 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 8.4 g | 49 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 11 g | 61 g | 8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Karelian pasty rice filling buttered174 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling saarioinen244 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling average of industrial products236 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling atria210 kcal / 100 g
- Karelian pasty filled with carrot and rice industrial211 kcal / 100 g
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Karelian pasty, rice filling
100 g ของ Karelian pasty, rice filling มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Karelian pasty, rice filling ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 3.2 g
50 g ของ Karelian pasty, rice filling มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Karelian pasty, rice filling ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ Karelian pasty, rice filling มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Karelian pasty, rice filling ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 4.8 g
200 g ของ Karelian pasty, rice filling มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Karelian pasty, rice filling ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 6.4 g
250 g ของ Karelian pasty, rice filling มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Karelian pasty, rice filling ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1013 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
