รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Karelian pasty, rice filling, atria
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
210
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5 g
คาร์บ28 g
ไขมัน7.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 210 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 28 g 10%
- ไขมัน 7.9 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 2 g —
- โซเดียม 402 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 2.3 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6.5 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- วิตามินเค 10.6 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.88 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 8.9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 29.8 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.84 mg 5%
- แมกนีเซียม 25.6 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 81 mg 6%
- โพแทสเซียม 122 mg 3%
- สังกะสี 0.73 mg 7%
- ทองแดง 0.12 mg 14%
- แมงกานีส 0.56 mg 25%
- ซีลีเนียม 4.2 µg 8%
- ไอโอดีน 3.2 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 5 g | 28 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2.5 g | 14 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 7.5 g | 43 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 10 g | 57 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 13 g | 71 g | 20 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Karelian pasty rice filling pirkka223 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling148 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty atria288 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty pirkka272 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Karelian pasty, rice filling, atria
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, atria มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, atria ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 7.9 g
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, atria มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, atria ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.9 g
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, atria มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, atria ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, atria มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, atria ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 16 g
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, atria มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, atria ให้พลังงาน 525 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31800 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
