รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Karelian pasty, rice filling, pirkka
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
223
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.1 g
คาร์บ34 g
ไขมัน6.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 223 kcal —
- โปรตีน 5.1 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 34 g 12%
- ไขมัน 6.6 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 1.7 g —
- โซเดียม 396 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 1.3 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3.3 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.4 mg 9%
- วิตามินเค 9 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 9.9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22.7 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.9 mg 5%
- แมกนีเซียม 26.9 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 85.2 mg 7%
- โพแทสเซียม 117 mg 2%
- สังกะสี 0.79 mg 7%
- ทองแดง 0.14 mg 16%
- แมงกานีส 0.61 mg 27%
- ซีลีเนียม 5.5 µg 10%
- ไอโอดีน 3.7 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 5.1 g | 34 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 2.6 g | 17 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 7.7 g | 52 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 10 g | 69 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 13 g | 86 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Karelian pasty rice filling pirkka143 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling pirkka parhaat228 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling atria210 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling saarioinen244 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty pirkka272 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Karelian pasty, rice filling, pirkka
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, pirkka มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, pirkka ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 6.6 g
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, pirkka มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, pirkka ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.3 g
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, pirkka มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, pirkka ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 9.9 g
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, pirkka มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, pirkka ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 13 g
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, pirkka มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, pirkka ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31785 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
