รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 228 kcal —
- โปรตีน 4.7 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 35 g 13%
- ไขมัน 7.1 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 4.3 g 22%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 448 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 14.6 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 51.1 µg 6%
- วิตามินซี 0.08 mg 0%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- วิตามินอี 0.31 mg 2%
- วิตามินเค 2.4 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.47 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 9.8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 40 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.9 mg 5%
- แมกนีเซียม 28 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 103 mg 8%
- โพแทสเซียม 145 mg 3%
- สังกะสี 0.9 mg 8%
- ทองแดง 0.14 mg 16%
- แมงกานีส 0.56 mg 24%
- ซีลีเนียม 5.5 µg 10%
- ไอโอดีน 6.2 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 4.7 g | 35 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 2.3 g | 17 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 7 g | 52 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 9.4 g | 69 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 12 g | 87 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Karelian pasty rice filling pirkka143 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling pirkka223 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty pirkka272 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Bun pirkka/x-tra291 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty saarioinen239 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 7.1 g
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.6 g
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen ให้พลังงาน 456 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen ให้พลังงาน 570 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31784 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
