รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Deep-fried meat pasty, saarioinen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
239
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9 g
คาร์บ34 g
ไขมัน6.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 239 kcal —
- โปรตีน 9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 34 g 13%
- ไขมัน 6.6 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 409 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 8.3 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3.3 µg 0%
- วิตามินซี 0.19 mg 0%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- วิตามินอี 0.76 mg 5%
- วิตามินเค 4.2 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 20.6 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 42.9 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 29.6 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 123 mg 10%
- โพแทสเซียม 185 mg 4%
- สังกะสี 1.6 mg 14%
- ทองแดง 0.13 mg 15%
- แมงกานีส 0.54 mg 23%
- ซีลีเนียม 7.3 µg 13%
- ไอโอดีน 7.5 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9 g | 34 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.5 g | 17 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 14 g | 52 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 18 g | 69 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 22 g | 86 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Deep-fried meat pasty atria288 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty pirkka272 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling dark saarioinen221 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling saarioinen244 kcal / 100 g
- Meat pasty meat in rye crust271 kcal / 100 g
- Pizza minced meat pizza saarioinen250 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
- Macaroni and meat casserole saarioinen/pirkka ready meal145 kcal / 100 g
- Minced meat skewer saarioinen274 kcal / 100 g
- Cheese pasty vaasan kotiuunin340 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Deep-fried meat pasty, saarioinen
100 g ของ Deep-fried meat pasty, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Deep-fried meat pasty, saarioinen ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 6.6 g
50 g ของ Deep-fried meat pasty, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Deep-fried meat pasty, saarioinen ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.3 g
150 g ของ Deep-fried meat pasty, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Deep-fried meat pasty, saarioinen ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 9.9 g
200 g ของ Deep-fried meat pasty, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Deep-fried meat pasty, saarioinen ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 13 g
250 g ของ Deep-fried meat pasty, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Deep-fried meat pasty, saarioinen ให้พลังงาน 598 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32114 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
