รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meat pasty, meat in rye crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
271
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ26 g
ไขมัน12 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 271 kcal —
- โปรตีน 13 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 26 g 9%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 4.7 g 23%
- ใยอาหาร 4.8 g 17%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 387 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 29.6 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6.5 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.17 µg 1%
- วิตามินอี 0.62 mg 4%
- วิตามินเค 2.5 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- โฟเลต (B9) 12.3 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.48 µg 20%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 10%
- แมกนีเซียม 42.5 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 181 mg 14%
- โพแทสเซียม 280 mg 6%
- สังกะสี 2.5 mg 23%
- ทองแดง 0.17 mg 19%
- แมงกานีส 0.72 mg 31%
- ซีลีเนียม 9.4 µg 17%
- ไอโอดีน 12.3 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 13 g | 26 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6.3 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 19 g | 39 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 25 g | 52 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 32 g | 65 g | 30 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Swede loaf rye crust175 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty with sausage270 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty saarioinen239 kcal / 100 g
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Lingonberry pie with rye crust rönttönen137 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Meat pasty, meat in rye crust
100 g ของ Meat pasty, meat in rye crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meat pasty, meat in rye crust ให้พลังงาน 271 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 12 g
50 g ของ Meat pasty, meat in rye crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meat pasty, meat in rye crust ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 6 g
150 g ของ Meat pasty, meat in rye crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meat pasty, meat in rye crust ให้พลังงาน 407 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 18 g
200 g ของ Meat pasty, meat in rye crust มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meat pasty, meat in rye crust ให้พลังงาน 542 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 24 g
250 g ของ Meat pasty, meat in rye crust มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meat pasty, meat in rye crust ให้พลังงาน 678 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 30 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32815 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร