รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Karelian pasty, rice filling, saarioinen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
244
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.8 g
คาร์บ33 g
ไขมัน9.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 244 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 33 g 12%
- ไขมัน 9.8 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 487 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 0.9 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2.4 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 10.7 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.43 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 8.8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11.8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.86 mg 5%
- แมกนีเซียม 25 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 79.3 mg 6%
- โพแทสเซียม 107 mg 2%
- สังกะสี 0.78 mg 7%
- ทองแดง 0.13 mg 15%
- แมงกานีส 0.54 mg 23%
- ซีลีเนียม 4.8 µg 9%
- ไอโอดีน 3.2 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 3.8 g | 34 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 1.9 g | 17 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 5.8 g | 50 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 7.7 g | 67 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 9.6 g | 84 g | 25 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Karelian pasty rice filling light saarioinen231 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling dark saarioinen221 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty saarioinen239 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty pirkka272 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Karelian pasty, rice filling, saarioinen
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, saarioinen ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 9.8 g
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, saarioinen ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 4.9 g
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, saarioinen ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 15 g
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, saarioinen ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 20 g
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, saarioinen ให้พลังงาน 610 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 25 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31782 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
