รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 189 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 29 g 10%
- ไขมัน 5.4 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
- น้ำตาล 2.1 g —
- โซเดียม 471 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0.21 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3.5 µg 0%
- วิตามินซี 0.02 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.8 mg 5%
- วิตามินเค 5.6 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.39 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12.8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.66 mg 4%
- แมกนีเซียม 20.6 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 62.2 mg 5%
- โพแทสเซียม 90.7 mg 2%
- สังกะสี 0.64 mg 6%
- ทองแดง 0.11 mg 13%
- แมงกานีส 0.44 mg 19%
- ซีลีเนียม 4.5 µg 8%
- ไอโอดีน 2.1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 5 g | 29 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2.5 g | 14 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 7.4 g | 43 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 9.9 g | 58 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 12 g | 72 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Karelian pasty rice filling isoäidin rukiinen vaasan176 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling imatran fazer229 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Cheese pasty vaasan kotiuunin340 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 5.4 g
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.7 g
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 8.1 g
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33668 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
