รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 268 kcal —
- โปรตีน 4.8 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 35 g 13%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 3.3 g 12%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 471 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0.5 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.12 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.8 mg 12%
- วิตามินเค 12.5 µg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.44 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 9.8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23.4 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.99 mg 6%
- แมกนีเซียม 29 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 91.8 mg 7%
- โพแทสเซียม 139 mg 3%
- สังกะสี 0.9 mg 8%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.62 mg 27%
- ซีลีเนียม 5.1 µg 9%
- ไอโอดีน 3.2 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 4.8 g | 35 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 2.4 g | 18 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 7.3 g | 53 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 9.7 g | 70 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 12 g | 88 g | 28 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 5.6 g
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 17 g
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen ให้พลังงาน 536 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 22 g
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen ให้พลังงาน 670 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 28 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31787 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
