รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Karelian pasty, rice filling, moilas
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
274
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.6 g
คาร์บ34 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 274 kcal —
- โปรตีน 4.6 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 34 g 12%
- ไขมัน 13 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 9%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 491 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 0.65 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.7 mg 18%
- วิตามินเค 14.2 µg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.45 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 8.8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23.7 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.88 mg 5%
- แมกนีเซียม 25.6 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 80.4 mg 6%
- โพแทสเซียม 125 mg 3%
- สังกะสี 0.79 mg 7%
- ทองแดง 0.14 mg 15%
- แมงกานีส 0.55 mg 24%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 4.6 g | 34 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 2.3 g | 17 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 6.9 g | 51 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 9.2 g | 68 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 12 g | 85 g | 32 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Karelian pasty rice filling naturally gluten-free moilas325 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling small moilas268 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Karelian pasty, rice filling, moilas
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, moilas มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, moilas ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 13 g
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, moilas มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, moilas ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6.3 g
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, moilas มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, moilas ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 19 g
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, moilas มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, moilas ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 25 g
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, moilas มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, moilas ให้พลังงาน 685 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 32 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31788 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
