รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 231 kcal —
- โปรตีน 4.4 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 34 g 12%
- ไขมัน 8.3 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 390 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 1.5 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.9 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.01 µg 0%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 10.8 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.51 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 7.3 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.55 mg 3%
- แมกนีเซียม 13.3 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 47.3 mg 4%
- โพแทสเซียม 68 mg 1%
- สังกะสี 0.46 mg 4%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.32 mg 14%
- ซีลีเนียม 4.9 µg 9%
- ไอโอดีน 3.8 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 4.4 g | 34 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 2.2 g | 17 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 6.5 g | 51 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 8.7 g | 67 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 11 g | 84 g | 21 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Karelian pasty rice filling saarioinen244 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling dark saarioinen221 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty saarioinen239 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty pirkka272 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Cheese pasty vaasan kotiuunin340 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 8.3 g
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 4.2 g
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen ให้พลังงาน 347 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 13 g
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 17 g
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen ให้พลังงาน 578 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31783 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
