รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 176 kcal —
- โปรตีน 3.9 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 27 g 10%
- ไขมัน 5.3 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
- ใยอาหาร 1.8 g 7%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 395 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 0.25 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7 µg 1%
- วิตามินซี 0.05 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.77 mg 5%
- วิตามินเค 5.4 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.39 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 6.5 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15.9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.59 mg 3%
- แมกนีเซียม 18.5 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 56.1 mg 4%
- โพแทสเซียม 86.6 mg 2%
- สังกะสี 0.58 mg 5%
- ทองแดง 0.1 mg 12%
- แมงกานีส 0.4 mg 17%
- ซีลีเนียม 4.4 µg 8%
- ไอโอดีน 2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 3.9 g | 27 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2 g | 14 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 5.9 g | 41 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 7.8 g | 54 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 9.8 g | 68 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Karelian pasty rice filling small isoäidin rukiinen vaasan189 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling imatran fazer229 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Cheese pasty vaasan kotiuunin340 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 5.3 g
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.6 g
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 7.9 g
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan ให้พลังงาน 352 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33669 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
