รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 325 kcal —
- โปรตีน 5.9 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 49 g 18%
- ไขมัน 11 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 2.1 g 10%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 1.7 g —
- โซเดียม 305 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 0.7 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- วิตามินเค 12.3 µg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 6.9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 37 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 41.9 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 91.9 mg 7%
- โพแทสเซียม 158 mg 3%
- สังกะสี 0.87 mg 8%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.57 mg 25%
- ซีลีเนียม 6.4 µg 12%
- ไอโอดีน 2.8 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 5.9 g | 49 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2.9 g | 24 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 8.8 g | 73 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 12 g | 98 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 15 g | 122 g | 28 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 5.7 g
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 17 g
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 23 g
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas ให้พลังงาน 813 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 28 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31691 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร