รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครกเกอร์ชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

มีชีส

498
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ59 g
ไขมัน26 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 498 kcal —
  • โปรตีน 10 g 20%
  • คาร์โบไฮเดรต 59 g 22%
  • ไขมัน 26 g 33%
  • ใยอาหาร 2.8 g 10%
  • น้ำตาล 5.5 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g49810 g59 g26 g
50 g50 g2495.1 g30 g13 g
150 g150 g74715 g89 g38 g
200 g200 g99620 g118 g51 g
250 g250 g124525 g148 g64 g

คำถามเกี่ยวกับ แครกเกอร์ชีส

แครกเกอร์ชีสกินกับอะไรอร่อย?

เข้ากันได้ดีกับซุปมะเขือเทศหรือซุปฟักทอง และใช้แทนขนมปังกรอบโรยบนซุปได้ บดหยาบแล้วโรยบนสลัด หรือกินคู่กับแตงกวาและมะเขือเทศสดเพื่อตัดรสเค็มมันก็ได้

เอาแครกเกอร์ชีสเข้าเตาอบให้อุ่นกรอบได้ไหม?

ได้ เรียงบนถาดแล้วอุ่นที่ 160 °C ราว 3–5 นาที จากนั้นพักให้เย็นสักครู่ก่อนกิน ความร้อนนานเกินไปทำให้ชีสบนแครกเกอร์ไหม้และมีรสขมได้

เปิดห่อแครกเกอร์ชีสแล้วเก็บอย่างไรไม่ให้เหนียว?

ปิดปากถุงให้แน่นหรือย้ายใส่ภาชนะปิดสนิท แล้วเก็บไว้ในที่แห้งและเย็น อย่าวางใกล้ไอน้ำหรือของที่มีกลิ่นแรง เพราะแครกเกอร์ดูดความชื้นและกลิ่นได้ง่าย

ใช้แครกเกอร์ชีสแทนอะไรได้บ้างในสูตรอาหาร?

บดให้เป็นเกล็ดใช้แทนเกล็ดขนมปังคลุกไก่หรือปลาได้ แต่ลดเกลือในสูตรลง เพราะแครกเกอร์มีรสเค็มอยู่แล้ว ถ้าจะใช้เป็นฐานของชีสเค้กหรือพายเค็ม ให้บดละเอียดแล้วคลุกเนยละลายก่อนกดลงพิมพ์

แครกเกอร์ชีสกับแครกเกอร์ชีสโฮลเกรน แบบไหนมีใยอาหารมากกว่า?

แครกเกอร์ชีสโฮลเกรนมีใยอาหารมากกว่า โดยมี 6.4 กรัมต่อ 100 กรัม เทียบกับ 2.8 กรัมในแครกเกอร์ชีส

แครกเกอร์ชีสมีส่วนผสมของนมหรือแป้งสาลีไหม?

โดยทั่วไปมีส่วนผสมจากนมและแป้งสาลี เพราะได้รสชีสและเนื้อสัมผัสกรอบจากส่วนผสมเหล่านี้ หากคุณหลีกเลี่ยงนมหรือข้าวสาลี ให้ตรวจรายชื่อส่วนผสมบนห่อก่อนกิน

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 001000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร