ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 251 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 11 g 14%
- ใยอาหาร 1 g 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 14 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6.9 g | 12 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 21 g | 36 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 28 g | 48 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 35 g | 60 g | 27 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ แซนด์วิชแฮม มอสซาเรลลาชีส และครีมชีส
ทาครีมชีสอย่างไรไม่ให้ขนมปังแฉะ?
ทาครีมชีสบาง ๆ ให้ทั่วแผ่นขนมปังด้านใน แล้ววางแฮมกับมอสซาเรลลาที่ซับผิวให้แห้งก่อนประกบ วิธีนี้ช่วยลดความชื้นที่ซึมเข้าเนื้อขนมปัง
ปิ้งแซนด์วิชแฮม มอสซาเรลลาชีส และครีมชีสอย่างไรให้ชีสละลาย?
อุ่นเครื่องทำแซนด์วิชหรือกระทะด้วยไฟกลาง แล้วปิ้งประมาณ 3–5 นาที กลับด้านหากใช้กระทะ เมื่อขนมปังเป็นสีทองและมอสซาเรลลานิ่มละลายก็พร้อมเสิร์ฟ
แซนด์วิชนี้เก็บในตู้เย็นได้นานแค่ไหน?
ห่อให้มิดชิดแล้วแช่ตู้เย็นทันที ควรกินภายใน 1–2 วันเพื่อให้ขนมปังยังไม่ชื้นและไส้ยังสด อย่าวางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเกิน 2 ชั่วโมง
ทำแซนด์วิชเตรียมไว้ล่วงหน้าอย่างไรไม่ให้ขนมปังนิ่มแฉะ?
ซับแฮมและมอสซาเรลลาที่มีน้ำออกก่อน แล้วทาครีมชีสเป็นชั้นบาง ๆ ประกอบใกล้เวลาเสิร์ฟจะได้ผลดีที่สุด หากต้องเตรียมล่วงหน้า ให้ห่อแยกและแช่เย็น
แซนด์วิชแฮม มอสซาเรลลาชีส และครีมชีสกินคู่กับอะไรดี?
ลองกินกับสลัดผักสดหรือแตงกวาหั่นแท่งเพื่อเพิ่มความกรอบและความสดชื่น หรือเสิร์ฟคู่กับซุปมะเขือเทศเป็นมื้อกลางวัน
แซนด์วิชใส่ผักกาดหอมและมะเขือเทศให้พลังงานน้อยกว่าแบบนี้หรือไม่?
แซนด์วิชมอสซาเรลลา ผักกาดหอม มะเขือเทศ และแฮมมีพลังงาน 183 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม เทียบกับ 251 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมในแซนด์วิชนี้
แหล่งข้อมูล: tbca BRC0382A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร