ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 265 kcal —
- โปรตีน 11 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 41 g 15%
- ไขมัน 7.3 g 9%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
- น้ำตาล 1.8 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 41 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.3 g | 20 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 16 g | 61 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 21 g | 81 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 27 g | 102 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ราวิโอลีไส้ผักโขมและริคอตตา
ต้มราวิโอลีไส้ผักโขมและริคอตตานานแค่ไหนไม่ให้แป้งเละ?
ใส่ลงในหม้อน้ำเดือดที่ลดให้เดือดปุด ๆ แล้วคนเบา ๆ กันติดก้นหม้อ ต้มตามเวลาบนซอง; ถ้าเป็นราวิโอลีสด มักใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที และตักขึ้นทันทีเมื่อแป้งนุ่มแต่ยังคงรูป
ราวิโอลีไส้ผักโขมและริคอตตาเข้ากับซอสอะไร?
ซอสเนยกับใบเสจหรือซอสครีมรสอ่อนช่วยให้ได้รสไส้เต็ม ๆ ส่วนซอสมะเขือเทศก็เข้ากันดี ถ้าซอสข้นเกินไป เติมน้ำต้มพาสต้าเล็กน้อยให้เคลือบราวิโอลีได้ทั่ว
ทำอย่างไรไม่ให้ราวิโอลีฉีกตอนต้ม?
ใช้หม้อใบใหญ่ให้น้ำมีที่พอ และอย่าคนแรงหรือเทลงกระชอนอย่างกระแทก เมื่อต้มเสร็จให้ใช้ตะแกรงช้อนขึ้น แล้วคลุกกับซอสทันทีแทนการพักให้แห้ง
ราวิโอลีไส้ผักโขมและริคอตตาเก็บอย่างไร?
เก็บแบบสดในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็นและทำตามกำหนดบนบรรจุภัณฑ์ หากต้องการเก็บนาน ให้เรียงแยกชิ้นบนถาดจนแข็งแล้วใส่ถุงแช่แข็ง จากนั้นต้มจากแช่แข็งโดยไม่ต้องละลายก่อน
ใช้ชีสอะไรแทนริคอตตาในไส้ราวิโอลีได้?
คอตเทจชีสที่สะเด็ดน้ำและบดให้เนียนใช้แทนได้ แต่ไส้อาจชื้นกว่า; หากมีน้ำมาก ให้ห่อด้วยผ้าสะอาดแล้วบีบออกก่อนผสมกับผักโขมและเครื่องปรุง
ราวิโอลีไส้ผักโขมและริคอตตาต่างจากราวิโอลีไส้ชีสอย่างไร?
ชนิดไส้ผักโขมและริคอตตามีพลังงาน 265 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ส่วนราวิโอลีไส้ชีสมี 282 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม สูตรผักโขมและริคอตตามีโปรตีน 11 กรัมต่อ 100 กรัม
ราวิโอลีไส้ผักโขมและริคอตตาใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?
นอกจากคลุกซอสแล้ว ใช้ทำราวิโอลีอบได้ โดยเรียงในภาชนะทนเตาอบ ราดซอสมะเขือเทศและโรยชีส อบที่ 180 °C จนซอสเดือดและชีสด้านบนละลายเป็นสีทอง
แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 000875 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร