รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ราวิโอลีไส้ผักโขมและริคอตตา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พาสต้ายัดไส้ ปรุงสุก

177

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.2 g

คาร์บ28 g

ไขมัน4.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	177	7.2 g	28 g	4.6 g
50 g	50 g	89	3.6 g	14 g	2.3 g
150 g	150 g	266	11 g	41 g	6.9 g
200 g	200 g	354	14 g	55 g	9.2 g
250 g	250 g	443	18 g	69 g	12 g

100 g ของ ราวิโอลีไส้ผักโขมและริคอตตา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ราวิโอลีไส้ผักโขมและริคอตตา ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 4.6 g

50 g ของ ราวิโอลีไส้ผักโขมและริคอตตา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ราวิโอลีไส้ผักโขมและริคอตตา ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ ราวิโอลีไส้ผักโขมและริคอตตา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ราวิโอลีไส้ผักโขมและริคอตตา ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 6.9 g

200 g ของ ราวิโอลีไส้ผักโขมและริคอตตา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ราวิโอลีไส้ผักโขมและริคอตตา ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 9.2 g

250 g ของ ราวิโอลีไส้ผักโขมและริคอตตา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ราวิโอลีไส้ผักโขมและริคอตตา ให้พลังงาน 443 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 000876 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร