รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Karelian pasty, rice filling, buttered
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
174
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.3 g
คาร์บ26 g
ไขมัน4.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 174 kcal —
- โปรตีน 5.3 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 26 g 9%
- ไขมัน 4.8 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 14%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- น้ำตาล 4.2 g —
- โซเดียม 279 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 11.8 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 33.5 µg 4%
- วิตามินซี 0.55 mg 1%
- วิตามินดี 0.79 µg 4%
- วิตามินอี 0.27 mg 2%
- วิตามินเค 2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.32 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 9.2 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.28 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 102 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.74 mg 4%
- แมกนีเซียม 29.3 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 139 mg 11%
- โพแทสเซียม 210 mg 4%
- สังกะสี 0.96 mg 9%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.45 mg 20%
- ซีลีเนียม 5.2 µg 9%
- ไอโอดีน 27.2 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 5.3 g | 26 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 2.6 g | 13 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 7.9 g | 39 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 11 g | 52 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 13 g | 65 g | 12 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Karelian pasty rice filling148 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty fat-free milk163 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Karelian pasty, rice filling, buttered
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, buttered มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Karelian pasty, rice filling, buttered ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 4.8 g
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, buttered มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Karelian pasty, rice filling, buttered ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.4 g
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, buttered มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Karelian pasty, rice filling, buttered ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 7.1 g
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, buttered มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Karelian pasty, rice filling, buttered ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 9.5 g
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, buttered มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Karelian pasty, rice filling, buttered ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29295 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
