รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Karelian pasty filled with carrot and rice, industrial
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 211 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 30 g 11%
- ไขมัน 7 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 400 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 4 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 129 µg 14%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 0.01 µg 0%
- วิตามินอี 0.83 mg 6%
- วิตามินเค 9.4 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 0.47 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 16 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.18 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 128 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.83 mg 5%
- แมกนีเซียม 31.4 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 149 mg 12%
- โพแทสเซียม 299 mg 6%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.68 mg 29%
- ซีลีเนียม 3.5 µg 6%
- ไอโอดีน 16.1 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 5 g | 30 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2.5 g | 15 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 7.5 g | 45 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 10 g | 60 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 13 g | 75 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Karelian pasty rice filling industrial lactose-free233 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling148 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty industrial289 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty pirkka272 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Karelian pasty filled with carrot and rice, industrial
100 g ของ Karelian pasty filled with carrot and rice, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Karelian pasty filled with carrot and rice, industrial ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 7 g
50 g ของ Karelian pasty filled with carrot and rice, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Karelian pasty filled with carrot and rice, industrial ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 3.5 g
150 g ของ Karelian pasty filled with carrot and rice, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Karelian pasty filled with carrot and rice, industrial ให้พลังงาน 317 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Karelian pasty filled with carrot and rice, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Karelian pasty filled with carrot and rice, industrial ให้พลังงาน 422 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Karelian pasty filled with carrot and rice, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Karelian pasty filled with carrot and rice, industrial ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 28948 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
