ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 354 kcal —
- โปรตีน 0.2 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 88 g 32%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 0 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 0.2 g | 88 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 0.1 g | 44 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 0.3 g | 132 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 0.4 g | 176 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 0.5 g | 220 g | 0 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไข่มุกสาคู
ต้มไข่มุกสาคูอย่างไรไม่ให้ติดกันเป็นก้อน?
ต้มน้ำให้เดือดจัดก่อนใส่ไข่มุก แล้วคนเบา ๆ ในช่วงแรก ต้มประมาณ 10–15 นาทีจนเม็ดใสเกือบหมด จากนั้นปิดไฟ ปิดฝาพักอีก 5–10 นาที แล้วล้างผ่านน้ำเย็นให้แป้งส่วนเกินหลุดออก
ต้องแช่ไข่มุกสาคูก่อนต้มไหม?
เม็ดเล็กทั่วไปไม่ต้องแช่ก่อนต้ม เพราะแช่นานอาจทำให้เม็ดเละและติดกัน; ใส่ลงในน้ำเดือดได้เลย เม็ดใหญ่หรือแบบที่ระบุวิธีปรุงต่างออกไปควรทำตามคำแนะนำบนห่อ
ไข่มุกสาคูที่ต้มแล้วเก็บอย่างไร?
สะเด็ดน้ำแล้วคลุกกับน้ำเชื่อมเล็กน้อยเพื่อไม่ให้ติดกัน เก็บในภาชนะปิดฝาในตู้เย็นและใช้ภายในวันเดียว เนื้อสัมผัสจะดีที่สุดเมื่อกินหลังต้มไม่นาน เพราะแช่เย็นนานแล้วเม็ดจะแข็งขึ้น
ไข่มุกสาคูใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?
ใช้ทำสาคูเปียก ซึ่งมักใส่ข้าวโพดและราดกะทิ หรือใส่ในน้ำกะทิ ขนมหวาน และชานมไข่มุก ถ้าจะใส่ในเครื่องดื่ม ให้ต้มและพักเม็ดให้สุกใสก่อน แล้วค่อยคลุกน้ำเชื่อม
ใช้สาคูเม็ดเล็กแทนไข่มุกสาคูได้ไหม?
ใช้แทนกันได้ในขนมอย่างสาคูเปียก เพราะให้เนื้อสัมผัสเป็นเม็ดนุ่มคล้ายกัน แต่ขนาดเม็ดอาจต่างกัน จึงควรดูความใสและความนุ่มระหว่างต้ม แทนการยึดเวลาเดียวกัน
ไข่มุกสาคูต่างจากไข่มุกมันสำปะหลังอย่างไร?
ชื่อไข่มุกสาคูมักใช้เรียกเม็ดแป้งมันสำปะหลังที่ใส่ในเครื่องดื่ม ส่วนสาคูแท้ทำจากแป้งของปาล์มสาคู ความต่างด้านวัตถุดิบอาจดูไม่ออกจากรูปร่างเม็ด จึงควรอ่านชื่อส่วนประกอบบนบรรจุภัณฑ์หากต้องการสาคูแท้
แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 219 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร