รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่มุกสาคู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

354
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.2 g
คาร์บ88 g
ไขมัน0 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 354 kcal —
  • โปรตีน 0.2 g 0%
  • คาร์โบไฮเดรต 88 g 32%
  • ไขมัน 0 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 0 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3540.2 g88 g0 g
50 g50 g1770.1 g44 g0 g
150 g150 g5310.3 g132 g0 g
200 g200 g7080.4 g176 g0 g
250 g250 g8850.5 g220 g0 g

คำถามเกี่ยวกับ ไข่มุกสาคู

ต้มไข่มุกสาคูอย่างไรไม่ให้ติดกันเป็นก้อน?

ต้มน้ำให้เดือดจัดก่อนใส่ไข่มุก แล้วคนเบา ๆ ในช่วงแรก ต้มประมาณ 10–15 นาทีจนเม็ดใสเกือบหมด จากนั้นปิดไฟ ปิดฝาพักอีก 5–10 นาที แล้วล้างผ่านน้ำเย็นให้แป้งส่วนเกินหลุดออก

ต้องแช่ไข่มุกสาคูก่อนต้มไหม?

เม็ดเล็กทั่วไปไม่ต้องแช่ก่อนต้ม เพราะแช่นานอาจทำให้เม็ดเละและติดกัน; ใส่ลงในน้ำเดือดได้เลย เม็ดใหญ่หรือแบบที่ระบุวิธีปรุงต่างออกไปควรทำตามคำแนะนำบนห่อ

ไข่มุกสาคูที่ต้มแล้วเก็บอย่างไร?

สะเด็ดน้ำแล้วคลุกกับน้ำเชื่อมเล็กน้อยเพื่อไม่ให้ติดกัน เก็บในภาชนะปิดฝาในตู้เย็นและใช้ภายในวันเดียว เนื้อสัมผัสจะดีที่สุดเมื่อกินหลังต้มไม่นาน เพราะแช่เย็นนานแล้วเม็ดจะแข็งขึ้น

ไข่มุกสาคูใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?

ใช้ทำสาคูเปียก ซึ่งมักใส่ข้าวโพดและราดกะทิ หรือใส่ในน้ำกะทิ ขนมหวาน และชานมไข่มุก ถ้าจะใส่ในเครื่องดื่ม ให้ต้มและพักเม็ดให้สุกใสก่อน แล้วค่อยคลุกน้ำเชื่อม

ใช้สาคูเม็ดเล็กแทนไข่มุกสาคูได้ไหม?

ใช้แทนกันได้ในขนมอย่างสาคูเปียก เพราะให้เนื้อสัมผัสเป็นเม็ดนุ่มคล้ายกัน แต่ขนาดเม็ดอาจต่างกัน จึงควรดูความใสและความนุ่มระหว่างต้ม แทนการยึดเวลาเดียวกัน

ไข่มุกสาคูต่างจากไข่มุกมันสำปะหลังอย่างไร?

ชื่อไข่มุกสาคูมักใช้เรียกเม็ดแป้งมันสำปะหลังที่ใส่ในเครื่องดื่ม ส่วนสาคูแท้ทำจากแป้งของปาล์มสาคู ความต่างด้านวัตถุดิบอาจดูไม่ออกจากรูปร่างเม็ด จึงควรอ่านชื่อส่วนประกอบบนบรรจุภัณฑ์หากต้องการสาคูแท้

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 219 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร