รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 254 kcal —
- โปรตีน 7.8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 1.5 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 11 g 40%
- น้ำตาล 1.4 g —
- โซเดียม 465 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.35 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.85 mg 6%
- วิตามินเค 3.8 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.21 mg 17%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 0.87 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 30.7 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27.1 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
- แมกนีเซียม 71.2 mg 17%
- ฟอสฟอรัส 228 mg 18%
- โพแทสเซียม 313 mg 7%
- สังกะสี 2.1 mg 19%
- ทองแดง 0.29 mg 32%
- แมงกานีส 1.5 mg 64%
- ซีลีเนียม 4.8 µg 9%
- ไอโอดีน 4.6 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7.8 g | 46 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3.9 g | 23 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 69 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 92 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 115 g | 3.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer
100 g ของ Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 1.5 g
50 g ของ Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 2.3 g
200 g ของ Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 3 g
250 g ของ Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer ให้พลังงาน 635 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 3.8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31823 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
