รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 271 kcal —
- โปรตีน 7.9 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 49 g 18%
- ไขมัน 2.9 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 6.5 g 23%
- น้ำตาล 3.5 g —
- โซเดียม 465 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0.07 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.21 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.56 mg 4%
- วิตามินเค 2.8 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.9 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 31.8 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12.2 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.85 mg 5%
- แมกนีเซียม 16.2 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 71.9 mg 6%
- โพแทสเซียม 115 mg 2%
- สังกะสี 0.64 mg 6%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.4 mg 17%
- ซีลีเนียม 5.1 µg 9%
- ไอโอดีน 6.8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7.9 g | 49 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3.9 g | 25 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 12 g | 74 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 16 g | 99 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 20 g | 123 g | 7.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer
100 g ของ Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer ให้พลังงาน 271 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 2.9 g
50 g ของ Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer ให้พลังงาน 407 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 4.4 g
200 g ของ Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer ให้พลังงาน 542 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 5.9 g
250 g ของ Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer ให้พลังงาน 678 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 7.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31848 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
