รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 273 kcal —
- โปรตีน 7.9 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 45 g 16%
- ไขมัน 5.3 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
- ใยอาหาร 5.6 g 20%
- น้ำตาล 6.6 g —
- โซเดียม 517 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 0.14 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.2 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.82 mg 5%
- วิตามินเค 3.7 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 43.6 µg 11%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 51.7 mg 12%
- ฟอสฟอรัส 160 mg 13%
- โพแทสเซียม 208 mg 4%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.23 mg 25%
- แมงกานีส 1.3 mg 55%
- ซีลีเนียม 4.7 µg 8%
- ไอโอดีน 4.5 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 7.9 g | 45 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3.9 g | 23 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 12 g | 68 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 16 g | 90 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 20 g | 113 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Toast high-fibre low sodium270 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread pre-baked wheat roll high-sodium rivercote lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat flour olive oil high sodium arinaleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and dark wheat flour maalaisviipaleet leipäaitta lidl272 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium
100 g ของ Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 5.3 g
50 g ของ Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 2.6 g
150 g ของ Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 7.9 g
200 g ของ Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium ให้พลังงาน 546 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium ให้พลังงาน 683 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32979 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
