รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 272 kcal —
- โปรตีน 8.9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 48 g 17%
- ไขมัน 3.7 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 5.2 g 19%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 483 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 0.11 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.25 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 4.4 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 42.9 µg 11%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 58.5 mg 14%
- ฟอสฟอรัส 184 mg 15%
- โพแทสเซียม 229 mg 5%
- สังกะสี 1.6 mg 14%
- ทองแดง 0.26 mg 28%
- แมงกานีส 1.4 mg 60%
- ซีลีเนียม 7 µg 13%
- ไอโอดีน 6.1 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8.9 g | 48 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.5 g | 24 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 13 g | 72 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 18 g | 96 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 22 g | 119 g | 9.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread wheat flour crushed grains pehmeä moniviljaleipä lidl242 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and rye flour crushed grains ruisrouheviipaleet lidl237 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl
100 g ของ Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 3.7 g
50 g ของ Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 5.5 g
200 g ของ Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl ให้พลังงาน 544 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 7.3 g
250 g ของ Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl ให้พลังงาน 680 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 9.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32976 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
