รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 237 kcal —
- โปรตีน 6.8 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 43 g 15%
- ไขมัน 3.1 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 3.9 g 14%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 289 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 0.07 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.24 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.61 mg 4%
- วิตามินเค 4.2 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.66 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 35.2 µg 9%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17.2 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 31 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 107 mg 9%
- โพแทสเซียม 161 mg 3%
- สังกะสี 0.95 mg 9%
- ทองแดง 0.18 mg 20%
- แมงกานีส 0.83 mg 36%
- ซีลีเนียม 3.8 µg 7%
- ไอโอดีน 6.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 6.8 g | 43 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.4 g | 21 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 10 g | 64 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 14 g | 85 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 17 g | 107 g | 7.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread wheat flour crushed grains pehmeä moniviljaleipä lidl242 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll crushed grains wheat flour leipäaitta lidl284 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl
100 g ของ Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 3.1 g
50 g ของ Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 4.7 g
200 g ของ Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl ให้พลังงาน 474 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 6.2 g
250 g ของ Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl ให้พลังงาน 593 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 7.8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32960 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
