รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 343 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 64 g 23%
- ไขมัน 1.8 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 10 g 37%
- น้ำตาล 3.6 g —
- โซเดียม 585 mg 25%
- คอเลสเตอรอล 0.73 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.7 µg 0%
- วิตามินซี 0.19 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.8 mg 5%
- วิตามินเค 5.7 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.25 mg 21%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 0.33 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 33.2 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 91.5 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 2.8 mg 16%
- แมกนีเซียม 85.1 mg 20%
- ฟอสฟอรัส 298 mg 24%
- โพแทสเซียม 447 mg 10%
- สังกะสี 2.6 mg 24%
- ทองแดง 0.41 mg 45%
- แมงกานีส 2 mg 88%
- ซีลีเนียม 4.1 µg 7%
- ไอโอดีน 13.9 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 64 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5.5 g | 32 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 96 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 22 g | 128 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 160 g | 4.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato flakes pyöreät ruispalaset leipäaitta lidl258 kcal / 100 g
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- White bread pre-baked wheat roll high-sodium rivercote lidl254 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl
100 g ของ Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 1.8 g
50 g ของ Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 2.6 g
200 g ของ Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl ให้พลังงาน 686 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 3.5 g
250 g ของ Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl ให้พลังงาน 858 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 160 g และไขมัน 4.4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32981 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
