รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
402
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ75 g
ไขมัน3.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 402 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 75 g 27%
- ไขมัน 3.4 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 7.7 g 28%
- น้ำตาล 8 g —
- โซเดียม 690 mg 30%
- คอเลสเตอรอล 0.28 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.98 µg 0%
- วิตามินซี 0.18 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.84 mg 6%
- วิตามินเค 2.3 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.22 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 3.1 mg 20%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 25.3 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 67.7 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 2.9 mg 16%
- แมกนีเซียม 94.4 mg 22%
- ฟอสฟอรัส 291 mg 23%
- โพแทสเซียม 417 mg 9%
- สังกะสี 2.2 mg 20%
- ทองแดง 0.37 mg 41%
- แมงกานีส 2.1 mg 92%
- ซีลีเนียม 7.2 µg 13%
- ไอโอดีน 8.8 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 13 g | 75 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 6.5 g | 38 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 20 g | 113 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 26 g | 150 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 33 g | 188 g | 8.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Biscuit jyväshyvä cracotte sesame seeds402 kcal / 100 g
- Oat and vanillla biscuit jyväshyvä lu483 kcal / 100 g
- Oat biscuit jyväshyvä luonnonhyvät rapeseed oil-based489 kcal / 100 g
- Crispbread wholemeal 8% fibre411 kcal / 100 g
- Butter biscuit wholewheat sonday butterkeks vollkorn lidl438 kcal / 100 g
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookie jyväshyvä suklaapisara lu465 kcal / 100 g
- Biscuit bastogne lu489 kcal / 100 g
- Digestive biscuit oat and graham flour477 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk industrial371 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat
100 g ของ Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 3.4 g
50 g ของ Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat ให้พลังงาน 603 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 5.2 g
200 g ของ Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat ให้พลังงาน 804 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 150 g และไขมัน 6.9 g
250 g ของ Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat ให้พลังงาน 1005 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 188 g และไขมัน 8.6 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32547 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
