รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 489 kcal —
- โปรตีน 7.8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 56 g 20%
- ไขมัน 25 g 32%
- ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 23 g —
- โซเดียม 500 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 1.3 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.45 µg 0%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 4.5 mg 30%
- วิตามินเค 34 µg 28%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.47 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 15.8 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.06 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 46.1 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 11%
- แมกนีเซียม 64.2 mg 15%
- ฟอสฟอรัส 221 mg 18%
- โพแทสเซียม 244 mg 5%
- สังกะสี 1.6 mg 14%
- ทองแดง 0.21 mg 23%
- แมงกานีส 1.7 mg 73%
- ซีลีเนียม 6.2 µg 11%
- ไอโอดีน 12 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 7.8 g | 56 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 3.9 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 12 g | 84 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 16 g | 112 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 19 g | 140 g | 63 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Oat and vanillla biscuit jyväshyvä lu483 kcal / 100 g
- Oat biscuit industrial461 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Biscuit rapeseed oil-based444 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookie jyväshyvä suklaapisara lu465 kcal / 100 g
- Digestive biscuit oat and graham flour477 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based
100 g ของ Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based ให้พลังงาน 489 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 25 g
50 g ของ Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 13 g
150 g ของ Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based ให้พลังงาน 734 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 38 g
200 g ของ Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based ให้พลังงาน 978 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 50 g
250 g ของ Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based ให้พลังงาน 1223 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 63 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31615 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
