รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Digestive biscuit, oat and graham flour
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
477
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7 g
คาร์บ60 g
ไขมัน22 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 477 kcal —
- โปรตีน 7 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 60 g 22%
- ไขมัน 22 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 8.7 g 44%
- ใยอาหาร 3.5 g 12%
- น้ำตาล 23 g —
- โซเดียม 40.5 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 22.1 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 77.8 µg 9%
- วิตามินซี 0.05 mg 0%
- วิตามินดี 0.04 µg 0%
- วิตามินอี 2.2 mg 15%
- วิตามินเค 15.1 µg 13%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 14.1 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.02 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25.4 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
- แมกนีเซียม 47.5 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 158 mg 13%
- โพแทสเซียม 190 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.21 mg 23%
- แมงกานีส 1.2 mg 54%
- ซีลีเนียม 4.9 µg 9%
- ไอโอดีน 11.9 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 7 g | 60 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 3.5 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 11 g | 89 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 14 g | 119 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 18 g | 149 g | 56 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Digestive biscuit gluten-free425 kcal / 100 g
- Digestive biscuit average of industrial products470 kcal / 100 g
- Oat biscuit industrial461 kcal / 100 g
- Biscuit elovena snack biscuit386 kcal / 100 g
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Biscuit snack biscuit gluten-free443 kcal / 100 g
- Chocolate digestive biscuit510 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Digestive biscuit, oat and graham flour
100 g ของ Digestive biscuit, oat and graham flour มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Digestive biscuit, oat and graham flour ให้พลังงาน 477 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 23 g
50 g ของ Digestive biscuit, oat and graham flour มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Digestive biscuit, oat and graham flour ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 11 g
150 g ของ Digestive biscuit, oat and graham flour มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Digestive biscuit, oat and graham flour ให้พลังงาน 716 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 34 g
200 g ของ Digestive biscuit, oat and graham flour มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Digestive biscuit, oat and graham flour ให้พลังงาน 954 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 45 g
250 g ของ Digestive biscuit, oat and graham flour มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Digestive biscuit, oat and graham flour ให้พลังงาน 1193 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 149 g และไขมัน 56 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32992 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
