รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Oatmeal sandwich cookie with creme filling

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

508
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.9 g
คาร์บ54 g
ไขมัน29 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 508 kcal —
  • โปรตีน 5.9 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 54 g 20%
  • ไขมัน 29 g 38%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.4 g 37%
  • ใยอาหาร 2.7 g 9%
  • น้ำตาล 24 g —
  • โซเดียม 220 mg 10%
  • คอเลสเตอรอล 1.2 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0.3 µg 0%
  • วิตามินซี 0.09 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 4 mg 27%
  • วิตามินเค 27.2 µg 23%
  • ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
  • ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 11.3 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.04 µg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 36.3 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
  • แมกนีเซียม 39.2 mg 9%
  • ฟอสฟอรัส 133 mg 11%
  • โพแทสเซียม 167 mg 4%
  • สังกะสี 0.97 mg 9%
  • ทองแดง 0.15 mg 17%
  • แมงกานีส 0.92 mg 40%
  • ซีลีเนียม 4.6 µg 8%
  • ไอโอดีน 7.5 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g5085.9 g54 g29 g
50 g50 g2542.9 g27 g15 g
150 g150 g7628.8 g81 g44 g
200 g200 g101612 g108 g59 g
250 g250 g127015 g135 g73 g

คำถามเกี่ยวกับ Oatmeal sandwich cookie with creme filling

100 g ของ Oatmeal sandwich cookie with creme filling มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Oatmeal sandwich cookie with creme filling ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 29 g

50 g ของ Oatmeal sandwich cookie with creme filling มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Oatmeal sandwich cookie with creme filling ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 15 g

150 g ของ Oatmeal sandwich cookie with creme filling มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Oatmeal sandwich cookie with creme filling ให้พลังงาน 762 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 44 g

200 g ของ Oatmeal sandwich cookie with creme filling มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Oatmeal sandwich cookie with creme filling ให้พลังงาน 1016 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 59 g

250 g ของ Oatmeal sandwich cookie with creme filling มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Oatmeal sandwich cookie with creme filling ให้พลังงาน 1270 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 73 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33886 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร