รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sandwich cookie, ballerina

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

452
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.9 g
คาร์บ64 g
ไขมัน19 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 452 kcal —
  • โปรตีน 4.9 g 10%
  • คาร์โบไฮเดรต 64 g 23%
  • ไขมัน 19 g 24%
  • ไขมันอิ่มตัว 11 g 53%
  • ใยอาหาร 1.4 g 5%
  • น้ำตาล 36 g —
  • โซเดียม 300 mg 13%
  • คอเลสเตอรอล 28.9 mg 10%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 114 µg 13%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.05 µg 0%
  • วิตามินอี 0.94 mg 6%
  • วิตามินเค 7.1 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0.36 mg 2%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 5.8 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 11 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.54 mg 3%
  • แมกนีเซียม 9.8 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 44.9 mg 4%
  • โพแทสเซียม 65.7 mg 1%
  • สังกะสี 0.34 mg 3%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • แมงกานีส 0.24 mg 11%
  • ซีลีเนียม 3.4 µg 6%
  • ไอโอดีน 6.3 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4524.9 g65 g19 g
50 g50 g2262.4 g32 g9.5 g
150 g150 g6787.3 g97 g29 g
200 g200 g9049.7 g129 g38 g
250 g250 g113012 g161 g47 g

คำถามเกี่ยวกับ Sandwich cookie, ballerina

100 g ของ Sandwich cookie, ballerina มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sandwich cookie, ballerina ให้พลังงาน 452 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 19 g

50 g ของ Sandwich cookie, ballerina มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sandwich cookie, ballerina ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 9.5 g

150 g ของ Sandwich cookie, ballerina มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sandwich cookie, ballerina ให้พลังงาน 678 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 29 g

200 g ของ Sandwich cookie, ballerina มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sandwich cookie, ballerina ให้พลังงาน 904 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 129 g และไขมัน 38 g

250 g ของ Sandwich cookie, ballerina มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sandwich cookie, ballerina ให้พลังงาน 1130 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 161 g และไขมัน 47 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33888 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร