รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Oatmeal, dry

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

387

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ66 g

ไขมัน4.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	387	14 g	66 g	4.7 g
50 g	50 g	194	7.1 g	33 g	2.4 g
150 g	150 g	581	21 g	99 g	7.1 g
200 g	200 g	774	28 g	132 g	9.5 g
250 g	250 g	968	35 g	166 g	12 g

100 g ของ Oatmeal, dry มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Oatmeal, dry ให้พลังงาน 387 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 4.7 g

50 g ของ Oatmeal, dry มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Oatmeal, dry ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ Oatmeal, dry มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Oatmeal, dry ให้พลังงาน 581 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 7.1 g

200 g ของ Oatmeal, dry มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Oatmeal, dry ให้พลังงาน 774 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 9.5 g

250 g ของ Oatmeal, dry มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Oatmeal, dry ให้พลังงาน 968 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 166 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) E22 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร